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肩こりとイライラを手放すリラックス

2012.08.22 15:01|スタッフ日記
お盆休みもほとんどのみなさんが、終わった頃でしょうか?
夏休みも、いよいよ後半。ラストスパートですね。

毎日、とても暑いし、雷もなりますね。
今年は、異常気象なのかな?と思っていたのですが、
この雷がとても増えているのは、大阪が特別多いらしいです。
外出されて、雷が見えたら、すぐに屋内にはいること。
これが一番安全だそうです。

今日のくらむぽんは、まきのじゅんこ先生の
「肩こりとイライラを手放すリラックス」です。

暑さで、身体は疲れていますので、しっかり疲れをとってあげましょう。

暑いからつい、お風呂でもからすの行水のように
なってしまうこともあります。
でも、空調などで意外と冷えているので
週に1回でもいいから、湯船にもゆっくりつかるほうがいいそうです。


お昼寝も必要だそうです。
昔は、夏は朝ごはんの前に働いて、午前中働いて
お昼の一番暑いころは昼寝をしたそうです。
長時間寝てしまうと、夜眠れなくて困るので、
ほんの15分から30分ぐらいにしてくださいね。

休みたくても、なかなか休めないのがお母さん。
自分のからだの声をよく聞きながら、
無理のないように、自分ケアをしてあげてくださいね。



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おやこえいご

2012.08.06 17:31|くらむぽんサロン
8月ももう、1週間過ぎましたね。
毎日があっという間です。
とくに今年は、オリンピックがあるので、余計に時間が早く過ぎます!

日本選手のみなさんの活躍は、本当に勇気をもらえます。
どの選手も素晴らしいと思います。

今日のくらむぽんは、
おやこえいごです。

暑い中、6組の親子さんが来てくださいました。
久しぶりに来てくれた、Tちゃん、すっかりお姉ちゃんになってました!
かわいい妹さんも一緒に来てくれてありがとう。

oyakoeigo

みんなnami先生が大好き!先生のお話を聞こうと、とってもおりこうさん。

oyakoeigo


サマーパーティーのお楽しみのひとつは、ゲームです。
今日は、金魚すくいや、アヒルすくい・・?!

先生は、もっとかわいい英語の名まえで言ってました
あひるじゃなくて、なんでしったけ~先生!!

なにわともあれ、いつも楽しいおやこえいご♪
一度遊びにいらしてくださいね!




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スリングライフ講座も大人気です

2012.08.02 14:28|くらむぽんサロン
いつもくらむぽんサロンに遊びに来てくださり、ありがとうございます

暑い毎日ですが、今日もくらむぽんサロンはたくさんの親子さんで大賑わいでした。
今日のレッスンは、辻直美先生の「スリングライフ講座」
お盆のような、長期休暇の前には、受講したい方が増えるそうですが、
この日のくらむぽんも9組さまのご参加です。

夏休み中なので、年少クラスの男の子達も3人揃ってきてくれました。
久しぶりに来てくださった方、ご夫婦揃ってご参加くださった方・・
などなど、参加してくださる方も、それぞれの思いも持って
来てくださいます。
「親」になっているみなさん、どの方も、まず参加されている
それだだけで十分な努力をされていると思います。


suringu

先生も、みなさんの熱いまなざしに応えて、中心でお人形を使って
実践を見せておられます。
この、スリングライフ講座はとにかく実践あるのみです!
大切な赤ちゃんのため、先生もいつも全力で頑張ってくださっています。

暑い日でしたのに、参加してくださった皆様、辻先生、お手伝いに来てくださった岩崎先生
みなさまお疲れ様でした!
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