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地球環境に優しいものが大好きです♪

2011.07.29 15:08|スタッフ日記
こんにちは。くらむぽんスタッフの野路です。

大阪では、昨日今日ととても蒸し暑いです。
そのせいだか、昨日も今日も偏頭痛がするので、
鎮痛剤にお世話になっています。

本当は、「肩こりとイライラを手放すリラックス」でお世話になっている
まきのじゅんこ先生に教えていただいた、偏頭痛を治すツボのようなところがあるんですけど、
こんなふうに気候に体調が左右される日は、なかなか効きにくいです。
やっぱり自然の力にはさからえないのか?!

自然・地球環境を守ろう!という意識が高まってから、久しくたちますが
みなさんもエコ掃除とか好きですか?

私は、とても面倒くさがり屋で、お掃除も得意ではないので
エコ掃除に出会ってから、重曹、クエン酸、などなどそろえておくだけで
あらゆることがまかなえるということに、とても助けられています

今日はクエン酸がなくなったので買わなくて!と思い、
お安くて助かるのでいつもこちらで買っています♪








クエン酸と、重曹を一緒に入浴剤としてお風呂にいれたあと、
洗濯にそのお湯を使っています。

肌の弱い次女には、これがよく効いているようですし、
洗濯機の黒かびもつきにくい、という効果があるように感じています^^


あとは漂白剤もなくなってしまったので、一緒に購入。
重たくなるけど、配達してくれるのかしら??




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ついつい熱中!!けしごむはんこサークル

2011.07.14 15:30|くらむぽんサロン
子どもと育つママを応援したい!くらむぽんサロンです。


くらむぽんサロンの中でもっとも活発に活動されているサークル。
それが今日の「消しゴムはんこサークル」のみなさんです。

この日も、8名の方が参加されて、真剣そのもの!

kesigomuhanko


学生さんたちの部活動とおんなじくらい熱心じゃないですか?


サークルには先生がいらっしゃらないので、図書館で本を借りたり
お互いに貸しあいをしながら、勉強されています。

今日はこんな本たちが、お目見えでした♪


kesigomuhanko


kesigomuhanko


なかなか習い事にでかけるお時間のない方も、本を読んで見てください。
作りたい気持ちがムクムク湧いちゃいます!

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午後の活動が終わってから、おやつを食べて帰ることが多いのですが
今日はこのおやつにみんなの視線が釘付け!


kesigomuhanko

さっぱりポン酢味?!おいしそう

Uさん、さっそく買って帰ったかな~


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スイーツが楽しみ♪ベビマカフェ

2011.07.13 15:07|くらむぽんサロン
子どもと育つママを応援したい!くらむぽんサロンです。

今日は、クレイドルの森脇先生による「ベビマカフェ」です。
このレッスンは、ベビーマッサージの基本を学び、
そのあとおいしいスイーツとお茶でおしゃべりを楽しみます。

スイーツを作ってくださるのは、{hotmam}さんです。

いつも、ベビーマッサージ中の写真が多いので今日はおしゃべりのところです♪

bebima


このおしゃべり、ただのおしゃべりとはあなどれません!!
悩みを話したり、情報交換ができたり
ついつい時間を忘れて、おしゃべりしちゃうみたいですよ♪

ママの気分転換になること間違いなしです。

来月もしていますので、よかったらあそびにいらしてくださいね!

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小さい子どもだからこそ、おやこえいご!

2011.07.12 15:08|くらむぽんサロン
子どもと育つママを応援するレッスンをしているくらむぽんサロンです。

今日のレッスンは「おやこえいご」
くらむぽんサロンのなかでは、人気のレッスンです。

今日はのりものに関係する言葉で楽しんだみたいです。

eigo1

このレッスンは、子どもたちのためでもあり、ママのためでもあります。
レッスンは30分ほどで終了して、後半はお茶とおやつをいただきながら、
ママたちのおしゃべりタイム♪
今日のおやつもおいしそう!

eigo2

そして、おうちで英語に親しんでもらえるように、
いろいろな本やCDも紹介してくださいます。

楽譜が載っていたり、カラオケがついていたりでとっても使えるCDつきの本だそうですよ。
よかったら試してみてくださいね!

eigo3

eigo4

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あかちゃんとママと2人でリラックス♪ベビーマッサージ

2011.07.12 14:54|くらむぽんサロン
子どもと育つママを応援したい!くらむぽんサロンです。

今日は午前も午後もレッスンがありました。
午後は、クレイドル森脇先生のベビーマッサージ教室です。

bebima

このレッスンは、定期的に通ってこられる方のためのレッスンです。
おかあさんは、この暑いなかをあかちゃんを抱っこしてきてくださいます。
おかあさんはやっぱり偉大ですね!
本当に勉強熱心な方ばかりで、頭がさがります。

ご自身の楽しみを時には優先しつつ、あかちゃんとのひとときも
楽しんでくださいますように


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しなやかなママになれちゃう! ママのためのストレッチ♪

2011.07.11 11:20|くらむぽんサロン
子どもと育つママを応援するレッスンをしているくらむぽんサロンです。
今日のレッスンは「ママのためのストレッチ」
前屈運動もやっちゃいます!

sutoreti

月に1回のレッスンなのですが、本当は毎日少しずつでものばしておくほうがいいそうです。
参加してくださるみなさんは、月に1度のこの日を楽しみに来てくださっています。

しなやかなママを目指して頑張ってくださいね♪


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肩こりとイライラを手放すリラックス

2011.07.08 10:59|くらむぽんサロン
昨日までよく降った雨がうそのように晴れ上がっています。

そこで、今日の【肩こりとイライラを手放すリラックス】では、
さっそく暑さを手放すリラックスを教えていただきました。

こんなに、こんなに暑い日ですが、身体を冷やさないようにすることが
一番大切だそうです。

週に1回ぐらい、半身欲あるいは足湯をして、身体をしっかりあたためます。
たっぷりの汗をかくことがいいそうです。
終わってからの、水分補給は忘れずにしてください。

飲み物も、冷たく冷やさないほうがいいそうです。
暑いときには、熱いお茶ぐらいのほうがさっと暑気払いができるそう。

1日のなかで、一番暑い1時から3時くらいは、無理をせず
ゆっくり過ごすのが本当はいいみたい
(なかなか、お迎えもあったりでいそがしいですよね

今、冷たいタオルを首に巻く人が多いと思いますが、
これも効果があるそうです。
頚椎の7番を緊張させず、冷やしてあげる。
あと、わきの下が風通しのいい服を着ることも効果があるそうです。

まだまだ、夏ははじまったばかりですが、
上手に乗り切れるよう、工夫をしたいです。


katakori




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スリングライフ講座

2011.07.07 13:11|くらむぽんサロン
今日は全国的に雨だそうですが、大阪でも朝からよく降っています。
今は13時すぎですが、まだまだたくさん降ってます。

スリングライフ講座には、7ヶ月から9ヶ月ぐらいのあかちゃんばかりだったのに
雨でもおやすみすることなく、5組のみなさまが参加してくださいました♪

suringu

今日のみなさんは、とても勉強熱心なお母さん達ばっかり!!
たくさん質問がでていました。
あかちゃんたちも、大合唱で泣く事もあり、
スリングに入ってすやすや眠ったり、それぞれです


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ママになっての暮らしのあれこれ座談会

2011.07.04 11:02|くらむぽんサロン
まだまだ梅雨が明けそうで、あけないようですね。
蒸し暑くてばてそうです。

「ママになっての暮らしのあれこれ座談会」を開催しました。
くらむぽんで、座談会をするのはひさしぶりで
参加してくださったみなさまの、貴重なお話はいろいろと考えさせられました。

せっかくなので、あらためてまとめて記事にさせていただきます。
少々お待ちいただけるとうれしいです。

zadankai2


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